健康のため、毎日愛媛みかんを食べよう!

<愛媛みかんに含まれる有効成分>

その7. 食物繊維

愛媛みかん類には、センイ質がたくさん含まれています。
(特に、皮・袋・スジの部分)

センイ質は、胃での消化吸収に時間がかかるため、糖尿病の原因となるインシュリンの分泌不足をカバーしてくれます。

また、腸内細菌によって分解され、大部分は体外ヘ排出されます。

この時、センイ質が体内でできる有害物質を吸着してくれるのです。

センイ質のペクチンは、水溶性の良質な繊維で、腸の中で水分を調節し、便秘を解消します。

逆に下痢を抑える効果もあり、整腸作用はバツグンです。

その上、静脈瘤などの病気を防止する働きもあります。
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